Långhelg med cykling

Härligt med långhelg! Sova ut, träna, vila och inte minst få välbehövlig tid till pappersarbete.
I lördags blev det premiärtur på road biken med Bjørn. Finhaut-Chamonix T&R. Kaffepaus i solen med utsikt över Mont Blanc. Tuff spurt upp för Col des Montets och sedan fin cykling ner mot Chatelard fram emot kvällen när trafiken aftagit.

Söndag blev det vilodag framför skrivbordet medan Bjørn åkte iväg för att göra bike fitting på Soigneur i Köpenhamn.

Idag slogs tröttheten mot viljan att komma i bergsform igen. Viljan vann fram emot eftermiddagen och tog mig upp till Barage d'Emosson :-) Yes!

Bjørn på Col des Montets (1461 m)

Barrage d'Emosson (1970 m)

Lavey-Finhaut på rulleski i dag

32 km och mange højdemeter i det fantastiste smukke bjerglandskab og heppende tilråb fra glade Alpebor. Sol, varme og kun meget lidt trafik.

Påfyldning af vand i den lille bjergbyen Médettaz, bygd på stejle bjergs hældninger allerede på 1600-talet, inden der fandtes ortendlige vejer og broer. Fashcinerende at det kunde lades at gøres.

Imorgen bliver det besøg på et af regionens spa for at geare ned og lade batterierne op indfør nye højdemeter på cykel og ski i weekenden.

Kom ned og træne med os: www.alpcamps.com

2000 höjdmeters äventyr och naturupplevelse hikandes på väg hem från jobbet idag.
Vernayaz-Finhaut via Crettaz.

Lämnar Martignydalen

3 timmar senare: Finhaut på andra sidan ravinen

Bron över ravinen

Utsikt från Finhaut

På vej hjem fra arbejde idag :-)

Varnayaz - Finhaut via Marécottes

www.alpcamps.com

På plats i Alperne

Så er man på plads! Så her ser det ud :-) utrolige muligheder til rulleskitræning, løbetræning og cykling. Lange seje stigninger i et fantastisk smukt varierende landskab.

Første træningssamling før de der skal køre Vasaloppet er 6-10 september. Læs mere på: på http://www.alpcamps.com/SufferCamps/koncept.html.